Aktuelles
Ernährungstipp
Das folgende Rezept kann ich aus eigener Erfahrung bestens empfehlen. Ich greife gerne auf bewährte Hausmittel zurück, um mein körpereigenes Abwehrsystems zu stärken und gebe es als Anregung gerne weiter. Der Ingwer-Kurkuma-Zitrone Shot kurbelt den Stoffwechsel an und unterstützt den Körper durch die natürlichen Inhaltsstoffe sehr effektiv.
Rezept für ca. 250 ml:
80 g frischen Ingwer (Bio-Qualität)
3 Zitronen
1 TL Kurkuma (Pulver)
Zubereitung:
Ingwer in einem Mixer pürieren. Zitronen mit Fruchtfleisch auspressen. Anschließend noch Kurkuma hinzufügen und das Ganze zu einer einheitlichen Masse verrühren. Füllen Sie den Saft in ein sauberes, steriles Gefäß, z.B. ein kleines Schraubglas. Er hält sich max. 10 Tage im Kühlschrank.
Verzehrempfehlung:
Nehmen Sie pro Tag ein kleines Gläschen, ca. 2 cl zu sich. Trinken Sie den Saft in kleinen Schlucken und nicht auf den nüchternen Magen. Das Getränk ist sehr scharf. Zum Abmildern der Schärfe, je nach persönlichem Bedarf, einen Schluck Wasser oder frischen Apfelsaft hinzufügen.
Lass den heutigen
Tag den Anfang
von etwas Neuem sein.
(Dein Weg zum Glück)
